ימי שלישי ב12:15 - 13:45
מדיטציית קשיבות: נשימה ותשומת לב ככלי לרגיעה ולאושר מדיטציית קשיבות מוגדרת כתשומת לב בדרך ספציפית: בכוונה, ברגע הנוכחי, ומתוך אי-שיפוט. נתרגל קשיבות בדרכים שונות ואף נלמד כיצד היא משפיעה על מצבי רוח וחווית החיים.מנחה: מרגו הלמן, MSW. עובדת סוציאלית קלינית אשר מתמחה בעבודה עם מצבי בריאות וחולי ועוסקת במדיטציה הרבה מאד שנים.
| חזרה לעמוד מעגן |
